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좋은 독감 시럽에는 양파, 꿀, 백리향, 아니스, 감초 또는 엘더베리가 있어야합니다.이 식물은 독감 환자에게 매우 흔한 증상 인 기침, 가래 및 열의 반사를 자연적으로 감소시키는 특성을 가지고 있기 때문입니다.
독감 증상을 완화하는 데 사용할 수있는 일부 시럽은 다음과 같습니다.
1. 꿀과 양파 시럽
거담제와 항균 작용이있는 양파 수지와 혼잡을 줄이는 데 도움이되는 꿀이 포함되어있어 독감 상황에서 사용하기에 좋은 시럽입니다.
성분
준비 모드
큰 양파를 잘게 자르고 꿀로 덮고 뚜껑을 덮은 팬에서 약한 불로 40 분 동안 가열합니다. 유리 병에 담아 냉장고에 보관하고 기침이 가라 앉을 때까지 15 ~ 30 분마다 1 / 2 ~ 1 티스푼을 섭취하십시오.
2. 허브 시럽
백리향, 감초 뿌리 및 아니스 씨앗은 점액 혼잡을 풀고 호흡기를 이완시킵니다. 꿀은 분비물을 더 액체로 만들고 시럽을 보존하고 자극받은 목을 진정시킵니다. 미국 체리 껍질은 마른 기침을 진정시키는 데 매우 효과적입니다.
성분
- 물 500mL;
- 아니스 씨 1 큰술;
- 마른 감초 뿌리 1 큰술;
- 미국 체리 껍질 1 큰술;
- 드라이 타임 1 큰술;
- 꿀 250mL.
준비 모드
아니스 씨, 뿌리, 감초, 아메리칸 체리 껍질을 뚜껑이있는 팬에 물에 넣고 15 분간 끓인 다음 불을 끄고 백리향을 넣고 뚜껑을 덮고 식을 때까지 그대로 두십시오. 그런 다음 꿀을 걸러 내고 열을 가하여 꿀을 녹입니다. 이 시럽은 유리 병에 넣어 냉장고에 3 개월 동안 보관해야합니다. 기침과 목의 자극을 완화하기 위해 필요할 때마다 한 티스푼을 섭취 할 수 있습니다.
3. 엘더베리 시럽과 페퍼민트
엘더베리와 페퍼민트가 들어간 시럽은 독감과 관련된 열을 낮추고기도의 충혈을 완화하는 데 도움이됩니다.
성분
- 물 500mL;
- 말린 페퍼민트 1 티스푼;
- 말린 엘더베리 1 티스푼;
- 꿀 250mL.
준비 모드
뚜껑을 덮은 팬에 물에 약초를 넣고 15 분 동안 끓인 다음 열을 제거하고 꿀이 녹을 때까지 걸러 내고 추가합니다. 이 시럽은 유리 병에 넣어 냉장고에 3 개월 동안 보관해야합니다. 기침과 염증을 완화하기 위해 필요할 때마다 한 티스푼을 섭취 할 수 있습니다.
독감에 대한 가정 요법에 대한 더 많은 조리법을 참조하십시오.
제작 : Tua Saúde 편집 팀