콘텐츠
임신 중 편두통의 치료는 식단을 바꾸고 파라세타몰과 같은 약물을 사용하여 수행 할 수 있습니다.이 약물은 의학적 조언에 따라서 만 복용해야합니다.
임신 첫 삼 분기 동안 일부 여성은 평상시보다 더 많은 편두통 발작을 경험할 수 있으며, 이는 기간의 격렬한 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 이는 에스트로겐 수치의 변화가 예를 들어 호르몬이나 PMS의 사용뿐만 아니라 임신 중 여성에게 발생하는 두통 발작을 유발할 수 있기 때문입니다. 편두통이 남성보다 여성에게 더 흔한 이유를 더 잘 이해하십시오.
편두통 발작은 일반적으로 임신 2 기 및 3 기 및 월경시기에 가까운이 문제를 겪었던 여성에서 빈도가 감소하거나 사라집니다. 그러나 이러한 개선은 기운이있는 편두통이있는 여성에서는 발생하지 않을 수 있으며 더 드물게 이전 편두통의 병력이없는 경우에도 나타날 수 있습니다.
안전한 편두통 치료
임신 중에 사용하는 가장 안전한 진통제는 Paracetamol과 Sumatriptan이며, 이러한 약물은 항상 산부인과 의사의 지침에 따라서 만 복용해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
자연 치료 옵션
치료를 돕기 위해 침술과 이완 및 요가 및 명상과 같은 호흡 조절 기술을 사용할 수 있으며 가능한 한 많이 휴식을 취하고 하루 종일 짧은 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
도움이되는 다른 요령은 하루에 최소 2 리터의 물을 마시고, 하루에 5-7 회 작은 식사를하고, 규칙적으로 신체 활동을하는 것입니다. 이렇게하면 소화를 개선하고 혈압과 당을 조절하는 데 도움이됩니다.
두통을 완화하기 위해 편안한 마사지를받는 방법은 다음과 같습니다.
새로운 위기를 예방하는 방법
편두통은 종종 임신 자체의 호르몬 변화로 인해 발생하지만 다음과 같은 새로운 발작의 위험을 증가시킬 수있는 요인을 확인해야합니다.
- 스트레스와 불안 : 근육 긴장과 편두통의 가능성을 높이십시오. 가능한 한 긴장을 풀고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
- 음식 : 청량 음료, 커피, 튀긴 음식과 같은 특정 음식을 섭취 한 후 6 시간 이내에 위기가 발생하는지 알고 있어야합니다. 편두통 식단이 어떤 것인지 알아보십시오.
- 빛이 많은 시끄러운 장소 : 스트레스를 증가시키고 차분한 장소를 찾는 것이 중요하며 빛이 눈을 자극하지 않는 것이 중요합니다.
- 신체 활동 : 격렬한 운동은 편두통의 위험을 증가 시키지만 걷기 및 수중 에어로빅과 같은 가볍고 중간 정도의 활동을 정기적으로 수행하면 새로운 문제의 위험이 감소합니다.
또한 일상과 두통의 출현에 대한 일기를 작성하면 문제의 원인을 식별하는 데 도움이 될 수 있으며, 다른 건강 문제를 나타낼 수있는 압력 증가 및 복통과 같은 증상의 출현을 인식하는 것도 중요합니다.
임신 중 편두통을 치료하고 예방하기위한 더 자연스러운 팁을 확인하십시오.
임신 중 편두통은 위험합니까?
임신 중 편두통은 아기에게 직접적인 위험은 아니지만 의사를 만나 전자 간증과 같은 다른 문제로 인해 두통이 발생하지 않는지 확인하는 것이 중요합니다. 자간전증으로 인한 다른 증상보기.
제작 : Tua Saúde 편집 팀