콘텐츠
이뇨제이기 때문에 체중 감량, 배 감소, 팽만감 감소, 식욕 감소에 도움이되는 맛있는 주스를 준비하는 데 사용할 수있는 음식이 있습니다.
이 주스는 원심 분리기 나 블렌더를 사용하여 집에서 쉽게 만들 수 있으며 모든 영양소를 섭취하려면 즉시 마셔야합니다.
1. 파인애플 주스와 녹차
배를 잃는 주스의 가장 좋은 선택은 파인애플과 녹차입니다. 성분이 결합 된 파인애플은 소변을보고 싶은 충동을 증가시켜 과도한 체액을 제거하고 배에있는 지방 연소를 촉진하기 때문입니다.
파인애플은 배뇨 충동을 증가시켜 수축을 돕는 좋은 이뇨제이기 때문입니다. 녹차는 신체의 신진 대사를 증가시켜 체지방을 태우고 참깨와 아마씨에는 장 이동을 개선하는 섬유질이 있습니다. 코코넛 워터는 영양가가 높고 미네랄이 풍부하며 신체의 미네랄을 보충합니다.
성분 :
- 파인애플 한 조각;
- 4 개의 민트 잎;
- 참깨 또는 아마씨 2 큰술;
- 코코넛 워터 1 잔;
- 녹차 가루 1 디저트 스푼.
준비 모드 :
믹서기에서 모든 재료를 치고 긴장하지 않고 즉시 섭취하십시오. 필요한 경우 스테비아 1 스푼으로 주스를 달게 할 수 있습니다. 이 주스를 마시기에 가장 좋은 시간은 아침 또는 오후 중반입니다. 스테비아 감미료에 대한 가장 일반적인 질문을 명확히하십시오.
2. 무와 회향 주스
이 주스는 무와 회향이 소화와 담낭의 작용을 자극하여 신진 대사가 지방을 분해하는 데 도움이되기 때문에 혈당 피크를 조절하고 체중 감소를 촉진합니다. 또한 신체에서 과도한 체액을 제거하는데도 도움이됩니다.
성분 :
- 소수의 파슬리;
- 회향 150g;
- 사과 2 개;
- 무 1 개;
- 셀러리 2 줄기.
준비 모드 :
이 주스를 준비하려면 모든 재료를 원심 분리하기 만하면됩니다. 신선한 주스를 마시고 싶다면 블렌더와 얼음 조각을 섞어 아침이나 오후 중반에 마실 수 있습니다.
3. 셀러리와 회향 주스
이 주스는 우수한 이뇨제 인 셀러리와 슬리밍 특성이있는 회향을 결합하여 담낭을 자극하고 체지방 감소에 중요한 담즙의 흐름을 증가시킵니다.
성분 :
- 껍질을 벗긴 오렌지 2 개;
- 회향 전구 1 개;
- 알팔파 새싹 1 줌;
- 셀러리 2 줄기.
준비 모드 :
이 주스를 준비하려면 균질 한 혼합물이 될 때까지 모든 재료를 섞은 다음 하루에 한 번 마시십시오.
4. 양배추와 레몬 즙
이 주스에는 엽록소, 칼륨, 펙틴 및 비타민 C가 포함되어있어 신체에서 독소 제거를 촉진하고 축적 된 지방을 완전히 없애는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 셀러리 줄기 2 개;
- 양배추 잎 3 줌;
- 사과 2 개;
- 껍질을 벗긴 레몬 1 개.
준비 모드 :
믹서기의 모든 재료를 부드러워 질 때까지 치고 하루에 한 번 마시십시오.
다음 비디오를 시청하고 신체에서 독소를 제거하는데도 좋은 해독 주스를 준비하는 방법을 알아보십시오.