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당근이나 사과로 만든 과일 주스는 몸을 정화하고 혈액에서 독소를 제거하고 신체의 독소가 적을수록 피부 염증의 위험이 낮아 여드름과 싸우는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 지방이 풍부한 식품 및 가공 식품은 피부 오일을 선호하므로 섭취를 피하는 것이 중요합니다.
그러나 음식을 관리하고 매일 이러한 레시피 중 하나를 섭취하는 것 외에도 Soapex와 같은 소독 비누로 하루 1 ~ 2 회 세안하거나 아세틸 살리실산 기반 비누를 사용하여 의료지도하에 항상 보습해야합니다. 얼굴 용 젤 보습제로 피부.
레시피를 확인하세요 :
1. 사과와 당근 주스
여드름에 대한 훌륭한 가정 치료법은 매일 사과와 함께 당근 주스 1 잔을 섭취하는 것입니다. 이는 블랙 헤드와 여드름의 염증을 예방하고 혈액에 존재하는 독소를 제거하는 데 도움이되는 항염 성분이 풍부하기 때문입니다. 새로운 여드름의 형성. 레시피보기 :
성분
준비 모드
당근과 사과를 껍질을 벗기고 물과 함께 믹서기로 치십시오. 꿀로 단맛을 낸 후 마신다. 하루 중 언제든지이 주스를 매일 또는 일주일에 3 번 이상 마시는 것이 좋습니다.
2. 사과와 양배추 주스
사과, 레몬, 양배추가 들어간이 주스는 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다. 사과와 양배추는 항염 작용이있어 여드름의 염증을 줄이고 레몬은 몸에서 독소를 제거하고 더 아름답고 건강한 피부.
성분
- 큰 케일 잎 1 개
- 녹색 사과 3 개
- 레몬 2 개의 순수한 주스
- 맛볼 꿀
준비 모드
믹서기에서 모든 재료를 치고 마신다. 이 주스를 매일 또는 적어도 일주일에 3 번 섭취하십시오.
3. 오렌지와 당근 주스
오렌지가 들어간 당근 주스는 피지선의 기능을 방해하는 비타민 A가 풍부하여 여드름의 모양을 줄여주기 때문에 여드름에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.
성분
준비 모드
믹서기에 재료를 넣고 즉시 마신다. 하루에 2 번 복용하십시오.
4. 사과 레모네이드
사과 레모네이드는 몸을 정화하고 염증을 줄이는 천연 수렴제이기 때문에 여드름 환자를위한 훌륭한 가정 요법입니다.
성분
- 레몬 3 개 주스
- 물 1 잔
- 코코넛 오일 10 방울
- 사과 1 개
- 꿀 맛
준비 모드
믹서기의 모든 재료를 잘 치고 준비가 끝나면 마신다. 이 주스 한 잔을 하루에 2 번 적어도 3 개월 동안 섭취 한 다음 결과를 평가하십시오.
레몬을 사용하여 몸을 정화하는 또 다른 방법은 레몬 1 개를 물 1 리터에 짜서 하루 종일 마시는 것입니다. 공복에 취하면이 향이 나는 물은 또한 장 기능을 향상시킵니다.
주의 : 레몬을 짜낼 때이 과일은 매우 산성이고 피부가 햇볕에 닿으면 식물 광 멜라닌 증이라는 화상이 발생할 수 있기 때문에 그 부위가 더러워지지 않도록 피부를 잘 씻어야합니다.
5. 사과와 파인애플 주스
파인애플, 오이, 민트 주스를 매일 섭취하는 것은 피부 수준에서 작용하는 실리콘과 유황이 풍부하여 염증, 자극을 줄이고 피부를 깨끗하게하는 여드름에 좋은 가정 요법입니다.
성분
- 파인애플 슬라이스 3 개
- 사과 2 개
- 오이 1 개
- 물 1 잔
- 민트 1 큰술
- 꿀 맛
준비 모드
믹서기의 모든 재료를 치고 꿀로 달게합니다. 이 주스를 하루에 1 잔씩 드십시오.
이러한 지침을 모두 1 개월 이상 준수한 후에도 좋은 결과를 얻지 못하면 가장 심한 여드름의 경우와 같이 피부과 의사와 약속을 잡아야합니다. 예를 들어 Isotretinoin과 같은 약물을 복용해야 할 수 있습니다.
음식이 도움이되는 방법
여드름을 제거하려면 다른 수유 팁을 참조하십시오.
제작 : Tua Saúde 편집 팀