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비트 주스는 혈압을 낮추는 훌륭한 가정 요법이며 고혈압 환자에게 적합합니다.
성분
- 비트 1 개
- 당근 1 개
- 오렌지 1 개
- 레몬 1 개
- 꿀 2 큰술
준비 방법
주스기를 사용하여 오렌지와 레몬에서 모든 주스를 제거하십시오. 그런 다음 결과 주스를 모든 재료와 함께 블렌더에 추가하십시오. 잘 치고 꿀 숟가락을 넣어 달게합니다.
비트 주스를 24 시간 섭취하면 혈압이 감소하는 것을 관찰 할 수 있습니다. 비트에는 압력 조절을 담당하는 질산염이라는 물질이 있습니다.
이 주스를 자주 섭취하면 심장 마비와 같은 심장 질환의 가능성이 감소하므로 건강한 삶을 위해 매일 최소 2 잔의 비트 주스를 마셔야합니다.
제작 : Tua Saúde 편집 팀