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비강 음성에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.
- Hypoanalysis : 코가 막힌 것처럼 말하고 일반적으로 독감, 알레르기 또는 코의 해부학 적 변화의 경우에 발생합니다.
- Hyperanasalada : 일반적으로 사람들을 가장 괴롭히는 음성 유형으로, 수년에 걸쳐 개발 된 언어 습관으로 인해 발생하는 음성 유형으로, 말하는 동안 공기가 잘못된 방향으로 코를 향하는 방식이 바뀝니다.
모든 유형의 비음을 교정하는 가장 좋은 치료법 중 하나는 호흡을 제어하고 귀를 훈련시켜 어떤 소리가 코의 도움으로 생성되는지 아니면 입으로 만 생성되는지 식별 한 다음 그 상태를 바로 잡는 것입니다. 연설.
따라서 언어 치료사와 상담하여 비음의 가능한 원인을 확인하고 각 사례에 대해 개별화 된 후속 세션을 시작하는 것이 가장 좋습니다.
집에서 비음을 교정하는 3 가지 방법
비강 음성을 단번에 교정하려면 언어 치료사의 도움이 필요하지만, 음성 치료사가 지시 한 치료를 수행 할 때도 음성이 비강이되는 강도를 낮추고 집에 보관할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 입을 더 벌리고 말하기
비음은 입을 거의 닫고 말하는 사람들에게 매우 흔합니다. 이것은 공기가 입을 통해서만 나오지 않고 코를 통해서도 제거된다는 것을 의미하기 때문입니다. 이렇게하면 소리가 정상보다 더 비강이됩니다.
따라서 비음이있는 사람들은 말을 할 때 입을 더 벌리고 있어야합니다. 좋은 팁은 입 뒤쪽의 치아 사이에 물건을 잡고 있다고 상상 해보면 서로 뭉치는 것을 방지하고 입이 더 열려 있는지 확인하는 것입니다.
2.근육 강화를위한 운동하기
말하는 방법을 개선하고 비강 음성을 피하는 또 다른 좋은 방법은 말하는 행위에 참여하는 입 주변의 근육을 강화하는 운동을 연습하는 것입니다. 이를 수행하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- P, B, T 또는 G와 같은 "폭발적인"문자를 천천히 반복하십시오.
- S, F 또는 Z와 같은 "침묵"문자를 천천히 반복하십시오.
- "a"/ "an"소리를 반복하여 구개 근육을 운동하십시오.
- 플루트를 사용하여 근육을 수축하고 공기를 입으로 향하게하십시오.
이러한 운동은 집에서 하루에 여러 번 반복 할 수 있으며 실제로 소리를 낼 필요없이 수행 할 수도 있습니다. 예를 들어, 당신이 훈련 중인지 아무도 모른 채 집안일을하면서 할 수 있습니다.
비강을 교정하는 데 도움이되는 더 많은 운동을 참조하십시오.
3. 말하는 동안 혀를 낮추십시오
비음과 관련이있는 또 다른 문제는 말을하는 동안 혀가 올라와서는 안되는 경우에도 혀가 올라와 더 많은 비음을 생성하는 것입니다.
이 변경 사항은 식별하기 어렵지만 교육을받을 수 있습니다. 이렇게하려면 거울 앞에 서서 한 손으로 턱을 잡고 입을 열고 혀 끝을 앞니와 아랫니에 놓아야합니다. 이 자세를 취한 후에는 입을 닫지 않고 'gá'라는 단어를 말해야하며 'a'를 말할 때 혀가 아래로 내려가는 지 또는 여전히 올려 져 있는지 관찰해야합니다. 일어 선다면 혀가 그 아래에있는 소리가 나올 때까지 훈련해야합니다. 이것이 올바른 말하기 방법이기 때문입니다.