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블랙 베리 주스는 조기 노화를 예방하는 훌륭한 천연 방법입니다.이 과일에는 세포를 노화시키는 과도한 활성 산소를 제거하는 데 도움이되는 항산화 제가 매우 풍부합니다.
따라서,이 주스는 시간이 지남에 따라 오래된 모습을 유발하는 독소의 피부, 머리카락 및 손톱을 청소하는 훌륭한 옵션입니다. 이 주스를 사용하는 것 외에도, 예를 들어 디저트의 형태로 또는 여름에 샐러드와 함께 제공되는 천연 형태로 블랙 베리를 섭취 할 수도 있습니다.
또한 블랙 베리는 저칼로리 과일이므로 주스는 체중 감량 다이어트에 포함될 수 있으며 컵당 50 칼로리에 불과합니다.
성분
준비 모드
블랙 베리를 철저히 씻은 다음 물과 함께 믹서기에 넣으십시오. 잘 치고 나면 꿀이나 아가베 등을 사용하여 취향에 맞게 달게합니다.
이 주스는 하루에 3 번까지 마실 수 있지만, 하루에 한 잔이면 항산화 효과를 보장하기에 충분합니다.
원하는 경우 케일 및 기타 재료를 사용하여 조기 노화에 대비 한 다양한 주스를 준비하는 방법도 확인하십시오.
제작 : Tua Saúde 편집 팀