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차는 자체적으로 이미 소변 생성을 증가 시키므로 모든 사람이 체액 저류와 신체 부종과 싸우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 예를 들어 회향, 고등어 또는 로즈마리의 경우처럼 차 형태로 사용되는 특정 약용 식물은 우수한 배수 효과를 나타냅니다.
그러나 일부 차, 특히 배출되는 차는 미네랄 균형에 변화를 일으켜 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 1 주 이상 사용하는 경우 의사의 지시를 받아야합니다. 체액 저류를 방지하는 다른 자연적인 방법을 살펴보십시오.
1. 회향 차
체액 저류를 끝내기위한 훌륭한 가정 요법은 소변을 통해 세포의 과도한 체액을 제거하는 데 도움이되는 물질을 함유하고있는 회향 차입니다.
성분
준비 모드
냄비에 재료를 넣고 5 분간 끓입니다. 그런 다음 덮고 식히고 긴장시킵니다. 식사 사이에 하루에 3 번 차를 마 십니다. 혼합물은 꿀 1 스푼으로 달게 할 수 있습니다.
회향 차는 또한 변비와 과도한 장 가스로 고통받는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 식물은 장의 무의식적 인 수축, 기능을 촉진하고 대변을 제거하는 특성을 가지고 있기 때문입니다.
2. 말꼬리 차
몸이 붓는 것을 특징으로하는 수분 유지를위한 또 다른 좋은 가정 요법은 말꼬리 차를 마시는 것입니다.이 약용 식물은 소변 생성에 유리한 이뇨 특성을 가지고있어 신체에서 과도한 체액을 제거하기 때문입니다.
성분
준비 모드
끓는 물에 고등어를 넣고 10 분 동안 그대로 둔다. 다음으로 여과하고 마신다. 하루에 최대 3 잔의 쇠뜨기 차를 마실 수 있습니다.
쇠뜨기는 임신 중이나 심부전 또는 신부전의 경우 7 일 이상 섭취해서는 안됩니다.
3. 로즈마리 차
로즈마리는 신체의 체액 저류를 줄이는 데 사용할 수있는 우수한 이뇨 특성을 가진 또 다른 식물입니다. 그러나 어린이, 임신중인 여성 및 전립선 문제가있는 남성에서는 피해야합니다.
성분
준비 모드
끓는 물에 잎을 컵에 넣고 5 ~ 10 분 정도 기다리세요. 그런 다음 준비물을 필터링하고 섭취하십시오. 이 차는 하루에 2 ~ 3 회 사용할 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 로즈마리를 과도하게 섭취하면 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 위장 문제가있는 사람들도 피해야합니다.
가정 요법의 효과를 높이려면 소금 섭취량을 줄이고 걷기와 같은 규칙적인 신체 활동을하는 것도 중요합니다. 영양사의 다른 팁을 참조하십시오.