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로열 젤리는 일벌이 일생 동안 여왕벌에게 먹이를주기 위해 생산하는 물질의 이름입니다. 여왕벌은 유 전적으로 일꾼과 동일하지만 4 ~ 5 년을 살고 일벌은 평균 45 ~ 60 일의 수명을 가지며 꿀을 먹습니다. 여왕벌은 일생 동안 왕실 젤리만을 먹기 때문에 여왕벌의 수명은 먹이의 이점에 기인합니다.
이 물질은 젤라틴 또는 반죽 같은 농도, 흰색 또는 약간 황색을 띠고 산 맛이 있습니다. 현재 로열 젤리는 매우 농축 된 방식으로 물, 설탕, 단백질, 지방 및 다양한 비타민, 특히 A, B, C 및 E, 유황, 마그네슘, 철 및 아연과 같은 미네랄을 제공하기 때문에 슈퍼 푸드로 간주됩니다. .
로얄 젤리의 장점
로얄 젤리와 관련된 주요 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- 어린이의 발달을 돕고 노인의 건강을 향상시키는 자극 및 강화 작용;
- 그것은 면역 체계를 강화하기 때문에 신체의 자연 방어력을 증가시켜 독감, 감기 및 호흡기 감염과 같은 질병과 싸우는 데 도움을줍니다.
- 콜라겐의 일부인 젤라틴 아미노산을 함유하고있을뿐만 아니라 비타민 C와 E를 함유하고 있기 때문에 피부에 수분을 공급하고, 젊어지게하고, 피부 치유를 촉진합니다.
- 비타민 B, 아연, 콜린을 함유하고있어 육체적, 정신적으로 강화 작용을하므로 기억력과 집중력이 향상됩니다.
- 활성 산소에 의한 손상을 방지하는 항산화 제를 몸에 제공하기 때문에 항암 작용을 할 수 있습니다.
- 우울증과 싸우고 기분과 에너지를 증가시킵니다.
- 불임 치료에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 정자 수와 운동성이 향상된다는 사실이 나타납니다.
- 암 환자의 경우 방사선 요법 및 화학 요법의 결과로 발생할 수있는 구강 점막과 관련된 피로와 증상을 개선 할 수 있습니다.
- 항산화 물질이 풍부하고 지질 합성과 관련된 콜린을 몸에 제공하므로 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 낮추는 데 도움이됩니다.
- 성적 욕망을 개선하고 결과적으로 혈액 순환을 개선하여 친밀한 접촉을 개선하는 데 도움이되는 최음 작용;
- 천연 항생제로 간주 될 수 있으므로 의사가 지시하는 치료법을 보완합니다.
보습과 관련된 이점으로 인해 로열 젤리는 헤어 컨디셔너, 마사지 크림, 보습제 및 주름 방지 크림과 같은 여러 화장품의 성분으로 흔히 발견됩니다.
소비하는 방법
보충제로서 로얄 젤리는 건강 식품 상점, 인터넷 또는 약국에서 젤리, 캡슐 또는 분말 형태로 찾을 수 있습니다.
천연 로열 젤리를 섭취해야하는 권장 복용량에 대한 과학적 증거는 거의 없으므로 보충제의 포장에 표시된 제조업체의 지침을 따르는 것이 중요합니다.이 지침은 일반적으로 흡수 할 혀 아래에 소량이 놓여 있음을 나타냅니다. 몸에 의해 더 효과적으로.
로열 젤리를 캡슐에 담으려면 하루 1 캡슐을 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 일부 연구에서는 로열 젤리를 하루에 50 ~ 300mg, 경우에 따라 최대 6000mg을 섭취 할 때 이점을 발견했습니다. 또 다른 권장 적응증은 하루 100mg / kg의 로열 젤리입니다.
1 ~ 5 세 어린이의 경우 0.5g / 일, 5 ~ 12 세 어린이의 경우 0.5 ~ 1g / 일을 권장합니다.
로얄 젤리는 10ºC 이하의 온도에서 냉장고 내부에 보관하거나 최대 18 개월 동안 냉동 보관해야합니다.
보조 효과
로열 젤리는 안전한 것으로 간주되지만 일부 사람들, 특히 꿀벌이나 꽃가루에 알레르기가 있고 아나필락시스, 기관지 경련 및 천식의 위험이 더 큰 사람들에게서 발견되었습니다.
표시되지 않은 경우
민감한 사람의 경우 꿀벌과 꽃가루 알레르기가있는 사람은 로얄 젤리를 섭취해서는 안되므로, 로얄 젤리 섭취 전에 알레르기 검사를하는 것이 이상적입니다. 임신 중이거나 수유기 인 경우에는 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.