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가장 흔한 척추 문제는 요통, 골관절염 및 디스크 탈장으로 주로 성인에게 영향을 미치며 일, 열악한 자세 및 신체 활동 부족과 관련 될 수 있습니다.
척추의 통증이 심각하거나 지속적이거나 통증, 작열감, 따끔 거림 또는 기타 척추, 팔 또는 다리의 민감도 변화와 같은 증상이 동반되는 경우, 정형 외과 의사에게 검사를받는 것이 중요합니다. 치료에는 약물 사용, 물리 치료, 때로는 수술이 포함될 수 있습니다.
여기 우리는 척추에 영향을 미치는 주요 질병, 증상 및 치료 형태를 나타냅니다.
1. 탈출 디스크
"앵무새 부리"라고도 널리 알려진 디스크 탈출증은 수술이 필요한 심각한 상태 일 수 있습니다. 그러나 많은 환자들이 통증없이 탈장으로 살 수 있습니다. 일반적으로 디스크 탈출증은 팔이나 다리의 타는듯한 느낌, 따끔 거림 또는 쇠약과 함께 해당 부위에 통증을 유발합니다. 추간판이 척수를 밀면 신경 종말이 영향을 받아 이러한 증상을 유발하기 때문입니다. 자세히보기 : 디스크 탈출증의 증상.
해야 할 일 : 디스크 탈출증 치료는 물리 치료, 통증과 불편 함을 덜어주는 약, 침술, 수 치료 등으로 할 수 있지만, 어떤 경우에는 수술조차도 개인을 치료하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 각 경우는 의사와 물리 치료사가주의 깊게 평가하여 치료가 귀하의 필요에 맞게 진행되도록해야합니다.
2. 요통
허리 통증이라고도하는이 통증은 모든 연령대의 개인에게 영향을 미치며 인생의 모든 단계에서 나타날 수 있습니다. 허리 통증은 며칠 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 어떤 경우에는 허리 통증을 유발하는 것 외에도 좌골 신경통으로 알려진 한쪽 또는 양쪽 다리 (특히 등)에 타는듯한 느낌이나 따끔 거림을 유발할 수 있습니다.이 부위를 통과하는 좌골 신경에 영향을 미치기 때문입니다.
해야 할 일 : RPG라는 약어로 알려진 물리 치료 세션과 글로벌 자세 재교육으로 치료를 할 수 있습니다. 좋은 가정 치료는 스트레칭 운동을하고 통증 부위에 온찜질을하는 것입니다.
다음 비디오에서 허리 통증을 완화하기 위해 할 수있는 일을 확인하십시오.
3. 척추 관절증
노인에서 더 흔하지 만 척추 관절염은 젊은 사람들에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 사고, 과도한 신체 활동, 너무 많은 무게를 들기 때문에 발생할 수 있지만 관련된 유전 적 요인도 있습니다. 척추 관절염은 예를 들어 심한 허리 통증 및 침대에서 일어나기 어려움과 같은 증상을 유발하는 심각한 질병 일 수 있습니다.
해야 할 일 : 진통제, 물리 치료 세션 및 경우에 따라 수술을 통해 치료를받을 수 있습니다. 일반적으로 척추에 골관절염이있는 사람들은 신체의 다른 관절에서도 골관절염을 앓고 있습니다. 자세한 내용은 척추 관절염 치료를 참조하십시오.
4. 골다공증
골다공증의 경우, 골량 감소로 인해 척추의 뼈가 약해지고 편차가 나타날 수 있으며 흉부 후만증이 흔합니다. 이 질환은 50 세 이후에 더 흔하며 특징적인 증상없이 조용하며 X- 레이 또는 골밀도 측정과 같은 검사를 수행 할 때만 발견됩니다.
해야 할 일 : 의사의 지시에 따라 칼슘 및 비타민 D 요법을 복용하고 햇빛에 노출시키고 임상 필라테스와 같은 운동을 연습하고 항상 좋은 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 이러한 전략을 통해 골다공증의 중증도를 감소시켜 뼈를 더 강하게 만들고 골절 가능성을 줄일 수 있습니다.
5. 척추 측만증
척추 측만증은 C 또는 S 모양의 척추의 측면 이탈로 많은 젊은이와 청소년에게 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 그 원인은 알려져 있지 않지만 많은 경우 적절한 치료를 통해 척추의 위치를 교정 할 수 있습니다. 척추 측만증은 X- 레이와 같은 검사로 진단 할 수 있으며, 이는 표시된 치료법을 정의하는 데 중요합니다.
해야 할 일 : 척추의 이탈 정도, 물리 치료, 조끼 또는 보조기 사용에 따라 가장 심한 경우 수술이 권장 될 수 있습니다. 가장 간단한 경우에는 물리 치료와 수영과 같은 신체 운동이 표시되며, 어린이가 영향을받는 경우 정형 외과 의사는 하루 23 시간 동안 착용해야하는 정형 외과 용 조끼 사용을 권장 할 수 있습니다. 수술은 척추에 큰 편차가있는 가장 심한 경우에 예약되어 진행을 방지하고 사람의 이동성을 향상시킵니다.
다음 비디오를 시청하고 집에서 척추 측만증을 교정하는 데 도움이되는 운동을 배우십시오.
의사에게 갈 때
예를 들어 Paracetamol과 같은 진통제와 Cataflan과 같은 크림을 사용해도 사라지지 않는 척추 통증이 있으면 의료 상담을받는 것이 좋습니다. 이러한 경우에 가장 적합한 의사는 정형 외과 의사입니다. 정형 외과 의사는 개인을 관찰하고 불만 사항을 듣고 진단에 도움이 될 수있는 X- 레이 또는 MRI와 같은 검사를 주문할 수 있으며 가장 적절한 치료를 결정하는 데 중요합니다. 의료 상담은 다음과 같은 경우에도 표시됩니다.
- 개인은 진통제 및 항염증제 사용으로 가라 앉지 않는 심한 허리 통증이 있습니다.
- 허리 통증 때문에 제대로 움직일 수 없습니다.
- 통증은 지속되거나 시간이 지남에 따라 악화됩니다.
- 척추 통증은 신체의 다른 부위로 퍼집니다.
- 발열 또는 오한;
- 최근에 사고가 발생한 경우
- 명백한 이유없이 6 개월 동안 5kg 이상 감량 한 경우
- 소변과 대변을 조절하는 것은 불가능합니다.
- 근육 약화;
- 아침에 이동이 어렵습니다.
허리 통증이있는 경우 찾아 볼 의사는 정형 외과 의사 또는 류마티스 전문의입니다. 그는 엑스레이 또는 MRI와 같은 척추 영상 검사를 주문하고 결과를 본 후 최상의 치료법을 결정해야합니다. 상담에서는 통증의 특징, 시작 시점, 나타 났을 때 무엇을하고 있었는지, 악화되는 시점이 있는지, 다른 부위가 영향을 받는지 등을 말하는 것이 중요합니다.
척추 질환 예방 방법
정기적으로 운동하고 전문적인지도하에 앉거나 눕거나 움직일 때 좋은 자세를 취함으로써 척추 질환을 예방할 수 있습니다. 복부 근육을 튼튼하게 유지하고 잘못된 역도를 피하는 것과 같은 척추 보호 조치도 척추 건강을 유지하는 데 중요합니다.