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계피 차가 월경을 자극 할 수 있다는 것이 널리 알려져 있지만, 특히 늦었을 때 이것이 사실이라는 구체적인 과학적 증거는 아직 없습니다.
현재까지 수행 된 연구에 따르면 계피 차는Cinnamomum zeylanicum, 세계에서 가장 많이 소비되는 종으로 월경통을 완화하고 월 경량을 줄이는 데 효율적으로 사용할 수 있습니다. 그래서 지금까지 자궁에서 작용하여 수축하고 월경에 유리하다는 증거는 없었습니다.
바람직하지 않은 영향에 관해서는, 이러한 유형의 계피를 과도하게 섭취하면 특히 에센셜 오일의 형태로 섭취하는 경우간에 해로울 수 있으며 다른 종류의 계피도 형태로 사용되는 경우 예를 들어, 에센셜 오일은 자궁에 변화를 일으키고 낙태를 일으킬 가능성이 있지만이 효과는 에센셜 오일에서만 발생하며 동물에서만 볼 수 있습니다.
계피가 생리주기에 미치는 영향
계피 차를 정기적으로 섭취하면 월경 지연을 정상화하는 데 도움이된다는 것이 널리 알려져 있지만 계피가 월경주기 기능에 미치는 실제 영향을 입증 할 과학적 증거는 없습니다.
일부 연구에 따르면 계피와 월경주기 사이에 존재하는 것으로 보이는 유일한 관계는 계피 차가 프로스타글란딘 수치를 낮추고 엔돌핀 수치를 높일 수 있기 때문에 월경으로 인한 불편 함을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다. 혈액 순환을 개선하여 PMS 증상, 특히 생리통 완화에 효과적입니다.
또한, 계피 차를 이상적인 양으로, 약초 사 또는 자연 요법 사가 권장하는 섭취는 이완 효과가 있으며 월경통에서 자궁 수축을 감소시키고 임신 중 수축을 예방할뿐만 아니라 흐름을 감소시킬 수있는 것으로 나타났습니다 매우 풍부한 흐름을 가진 여성의 생리주기.
임신 중에 계피 차를 마실 수 있습니까?
지금까지 임산부가 만든 계피 차를 마시는 것에 대한 금기 사항은 없었습니다.Cinnamomum zeylanicum, 그러나 완료되면Cinnamomum camphora 출혈과 자궁 변화가있을 수 있습니다. 또한 쥐를 대상으로 한 연구에서 계피 에센셜 오일이 유산 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 그러나 쥐에 대한 영향이 사람에 대한 영향과 반드시 동일하지는 않을 수 있으므로 계피 에센셜 오일의 유산 가능성을 증명하기 위해 추가 연구가 필요합니다.
임신 중 계피 차 섭취의 관계와 가능한 결과를 나타내는 과학적 연구가 없기 때문에 임산부는 합병증을 피하기 위해 계피 차를 마시지 말아야합니다. 임산부가 복용해서는 안되는 다른 차를 알아 두십시오.
계피 차 만드는 법
계피 차의 준비는 쉽고 빠르며 그 특성으로 인해 기분을 개선하고 피로를 줄일 수 있기 때문에 소화 및 웰빙 느낌을 개선하는 훌륭한 옵션입니다. 계피 차를 준비하려면 다음이 필요합니다.
성분
준비 모드
계피 스틱을 물 팬에 넣고 약 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 따뜻하게하고 계피를 제거한 다음 마신다. 사람이 원한다면 달콤하게 맛을 낼 수 있습니다.
계피가 월경을 낮추는 데 도움이된다는 과학적 증거는 없지만, 계피를이 목적으로 사용하는 것은 여전히 매우 인기가 있습니다. 그러나 월경을 촉진하기 위해, 예를 들어 생강차와 같이 자궁 변화를 촉진하고 월경을 가속화 할 수있는 다른 차를 사용할 수 있습니다. 늦은 월경을 지연시키는 데 도움이되는 다른 차에 대해 알아보십시오.
다음 비디오에서 계피와 그 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
