콘텐츠
트레오닌이 풍부한 식품은 주로 생선이나 계란과 같이 단백질이 풍부한 식품입니다.
트레오닌은 피부에 탄력과 탄력을주는 콜라겐 형성에 중요하기 때문에 주로 피부를 탱탱하고 아름답게 유지하는 데 도움이됩니다. 따라서 적어도 트레오닌이 풍부한 식품을 매일 식단에 도입하는 것이 중요합니다. 피부 건강을 유지하십시오.
트레오닌이 풍부한 식품 기타 트레오닌이 풍부한 식품
트레오닌이 풍부한 식품 목록
트레오닌이 풍부한 주요 식품은 계란, 우유, 요구르트, 치즈, 육류 및 생선이지만이 아미노산은 다음에도 존재합니다.
- 캐슈넛, 브라질 넛, 견과류;
- 아보카도;
- 버섯, 완두콩, 콩, 녹두, 감자, 차요 테, 가지, 비트 뿌리, 무, 오크라, 순무, 치커리, 아스파라거스, 브로콜리, 파슬리, 오이, 적 양파, 시금치, 토마토, 양배추;
- 호밀, 보리;
트레오닌은 필수 아미노산으로 신체가 생산할 수 없기 때문에이 아미노산이 함유 된 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다.